Moringa Pura Vida

Hay dos mitos que sean han vuelto creencias populares en relación a los músculos: que requieren solo de proteínas para nutrirse y que solo la carne las aporta. Ambas ideas vienen de una falta de investigación ya que los músculos requieren más que solo proteínas para nutrirse y no solo la carne es una fuente de ellas. Además, el cuerpo requiere de actividad física para construir músculos, acciones que pueden exponernos a lesiones. En este artículo descubriremos cómo la moringa oleifera funciona como una solución redonda para aquellos amantes del ejercicio y mantenerse en forma. Moringa, aminoácidos y proteínas Para comenzar, explicaremos cómo es que sucede el crecimiento muscular al hacer ejercicio. Cuando nos ejercitamos se crean pequeñas rupturas en los músculos a las cuales el cuerpo responde intentando repararlas, lo que se da a través del descanso y con ayuda de las proteínas, pues estas trabajan en la reconstrucción de fibras. Conforme este ciclo se repite los múscu...

La nutrición tiene mucho más que ver con la belleza de lo que pensamos. Un cuerpo nutrido reúne las condiciones para lucir piel radiante, cabello espectacular y uñas fuertes. En este sentido, la elección de los alimentos y/o suplementos alimenticios es vital. De ello, la planta moringa oleifera tiene mucho que compartir al ser considerada un superalimento por su amplia cantidad de nutrientes y antioxidantes. En este artículo hablaremos sobre la función de la queratina, vitamina A, E y las del grupo B en el cuerpo, su relación con la belleza y la moringa oleifera. Moringa y la producción de queratina La queratina es una proteína fibrosa fundamental en el sano crecimiento del cabello y las uñas –al ser su principal componente estructural– así como para proteger la piel al formar parte de su capa más externa: la epidermis. La producción de la queratina depende de una serie de vitaminas, como la vitamina A, B5, B6 y B7 ; minerales, como el azufre, zinc y hierro ; y  amino...

La diabetes es una enfermedad crónica que se cataloga en dos tipos: diabetes tipo 1, cuando el cuerpo no genera la insulina suficiente (una hormona que sirve para regular la cantidad de azúcar en la sangre) y diabetes tipo 2, cuando el cuerpo no es capaz de utilizar eficazmente la insulina generada por el páncreas (vinculada frecuentemente con el sobrepeso). En 2014, esta enfermedad –de acuerdo a cifras de la Organización Mundial de la Salud (OMS)– afectó a 244 millones de adultos. Ante una enfermedad que podría convertirse en pandemia para el año 2030, un sinnúmero de investigaciones se ha enfocado en tratar de encontrar tratamientos (alternativos y tradicionales) que ayuden a aliviar los síntomas y controlar los niveles de azúcar en la sangre. El uso de la moringa oleífera es uno de estos. Moringa oleifera y los niveles de azúcar De forma histórica, la moringa oleifera ha sido utilizada en regiones como África, India y gran parte de América Latina de forma tradicional ...